明けましておめでとうございます！
マネージャーの吉坂です😊
昨年はいかがお過ごしでしたか？

2024年度、私は「健康」を意識して過ごしました。

その結果、ほとんど病気をせずに1年を乗り切ることができました！

特にこだわったわけではありませんが…
✅ 調子が悪いと感じたらすぐに薬を飲む
✅ 栄養バランスを考えた食事
✅ 適度な運動
✅ 十分な睡眠

これらを意識するだけで、体調を崩すリスクが大幅に減りました！

そこで2025年度も「健康」をテーマにして、さらに健康的なライフスタイルを追求したいと思います。

具体的な目標としては…
✅ 栄養バランスのとれた食事を毎日心がける
✅ 軽い運動を習慣化する（毎日10分でもOK）
✅ 夜更かしを避け、しっかりと睡眠をとる

これらを続けることで、心も体もスッキリとした1年を過ごしたいと思っています✨

皆さんも、一緒に「健康第一」で新しい1年をスタートしませんか？

自分の体を大切にすることは、日々の生活をより楽しく、充実させるための第一歩です！

それでは、本年もどうぞよろしくお願いいたします！🎍