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2024.12.16

仕事とプライベートとの両立

おはようございます!
たにこまスタッフえりかです(‘ω’)

風俗業界で働く女性にとって、仕事とプライベートの両立は大きな課題ですよね。
ただし、工夫次第では充実した生活を送ることも十分可能です✨
今回は、仕事とプライベートを上手にバランスさせるコツをご紹介します。

仕事とプライベートの課題

まずは多くの方が直面する3つの課題です。

時間管理の難しさ

昼職や学業との両立
限られた睡眠時間
人間関係の悩み

友人や家族、恋人に仕事をどう説明するか

精神的な負担

仕事特有のストレス

プライベートの感情を分ける難しさ
両立のための工夫や対策

① スケジュール管理

仕事とプライベートの時間を明確に分けることが大切です。
手帳やスケジュールアプリを活用して計画的に動きましょう。

週4日は働き、残り3日は完全にオフ
プライベートの時間をしっかり確保することで心に余裕を持つ

② 心の切り替え術

仕事とプライベートを分けるために、切り替えの時間を設けましょう。

おすすめのリフレッシュ方法

温泉やサウナでリラックス
好きな映画や本で癒される
アロマを焚いて、自宅でリフレッシュ

ポイント仕事の出来事をプライベートに持ち込まないことが重要です!

③ 人間関係の築き方

信頼できる人を見極めて、自分にとって心地よい関係を築きましょう。

家族や恋人には最初から正直に話す
友人には必要以上に話さず、信頼できる人だけに伝える
恋愛では、価値観の合う相手を選ぶ

体験談

彼氏には初めから正直に話しました。彼は理解し、応援してくれる存在に。信頼できる人と関係を築くことで心の負担が減りました。

自分を大切にすることが最優先

仕事もプライベートも大事にするには、まず自分を大切にすることが基本です。
無理をせず、心に余裕を持って毎日を楽しんでくださいね✨

それでは今回はこの辺で!
お悩みがあれば、いつでも相談してください😊