こんにちは、皆さん！
今回は『ガールズヘブン』の「みんなのクエスチョン」で見つけたお悩みに答えていきます。

今回見つけたお悩み

ランキングを気にしすぎて毎日つらい
さくさん 2024/06/10 13:19

こんにちは。ランキングを気にしすぎてしまいます。病んでしまってます。どうしたらランキング意識しないようになれますか？

引用元：みんなのクエスチョン｜ガールズヘブン

このようなお悩みをお持ちの方へ

ランキングを気にしすぎてしまう気持ち、とてもよく分かります。

この業界ではランキングが一つの評価指標となりがちですが、それに囚われすぎると精神的に辛くなることもあります。

以下に、ランキングを気にしすぎずに過ごすための対処法をいくつかご紹介します。

考えられる対処法

自分の目標を見直す

ランキングだけを目標にするのではなく、自分自身の成長や満足感を重視した目標を設定してみましょう。

たとえば、毎月新しい技術を習得する、特定のお客様にリピーターになってもらうなど、ランキング以外の達成感を得られる目標を持つことで、プレッシャーが軽減されます。

リフレーミング

ランキングはあくまで一つの指標に過ぎません。

自分の価値はランキングだけで決まるわけではないことを再認識しましょう。

他のキャストやお店のスタッフと話して、自分の長所や得意な点についてフィードバックをもらうことで、自信を持てるようになります。

メンタルケア

精神的な負担が大きい場合、メンタルケアが重要です。

リラクゼーション法や趣味を楽しむ時間を持つことで、ストレスを軽減しましょう。

また、専門のカウンセラーに相談することも一つの方法です。

バランスの取れた生活

仕事とプライベートのバランスを取ることも重要です。

十分な休息やリフレッシュの時間を確保し、心身の健康を保つことで、ランキングに対する過剰な意識を和らげることができます。

周囲のサポートを活用する

周りのスタッフや同僚、友人に相談することで、気持ちを共有し、サポートを受けることができます。

同じような悩みを持つ人も多いので、一人で抱え込まず、助けを求めましょう。

まとめ

ランキングを気にしすぎることは、多くのキャストが抱える共通の悩みです。
しかし、自分自身の価値や達成感をランキング以外の指標で見つけることができれば、精神的な負担を軽減することができます。

さくさんが、自分自身の目標や幸せを大切にしながら、健やかに働けるよう願っています。

皆さんのご相談が、今後の働き方に役立つことを願っています。
次回も、『ガールズヘブン』のみんなのクエスチョンに答えていきたいと思いますので、お楽しみに！

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